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先日NHK朝イチの「日記に秘められたパワー特集」をご覧になられた方も多いのではないでしょうか。金井先生のルール作り研修会に参加して、自分のポテンシャルをあげるためのひとつとして「自分をほめる日記」を始めている私は思わずテレビの前に座ってしま...

自己紹介の場面で「お仕事は？趣味は？等」新たに知り合った方から尋ねられることはよくありますね。「退職前は保健師でした。趣味はスイミング・・・etc」その後引き続いて「瞑想をしています」と答えるのが何故か引っかかっていました。趣味と瞑想を並べ...

先日ある役所に行ったときのことです。ふと駐車場の上を見上げると2階の渡り廊下から垂れ下がるようにして花々が咲き誇っていました。用が済んでご一緒だった方に「あの花素敵ですね」と話しかけました。彼女は「わーほんとだ。私は下ばかり見て歩いているか...

瞑想教室を始めた当初からポツンポツンながら継続参加のAさん。”来月一人旅をしようと準備を始めて、常備薬チェックしたところ、喘息発作をおこした時のための吸入薬が期限切れ！そういえば昨年から発作を起していない事に気がついた””何故だろう？瞑想？...